澳洲辣妈产后八周腹肌明显孕期仍练举重

2016-3-7 16:04| 发布者: ronny | 评论: 0 |来自: 新闻中心

导读: 八周前诞下一对双胞胎的健身大师索菲圭多琳在个人社交门户上分享了自己的最新照片

照片中的她小腹平坦，身材异常火辣性感。

但这位社交达人和四个孩子的母亲并不觉得这是“基因”或“运气”，而是汗水带来的。自从今年8月31号做完剖腹产手术之后，索菲就一直饱受并发症的困扰。图为索菲和她的两个女儿——埃维和阿莉亚。

日前，她在个人门户上向24.8万名粉丝宣布已经完成了因胎盘滞留而被迫进行的子宫“清除”手术。图为索菲和两个双胞胎女儿。

“情况发展太快了”，她在上周晒图时写道，“很不幸在经历了两天的过度失血之后，我去医院进行了超声波检测，并在今天完成了宫颈扩张与刮宫手术。知道我的宝贝醒来见不到妈妈让我很难过。”图为索菲和两个双胞胎女儿。

索菲的手术进行很顺利，之后她也表示自己“正在恢复中”。图为产后八周索菲分享的照片。

在怀上双胞胎之后，我不能再按照正常的强度来训练，所以我的体质肯定发生了变化。但我发现自己的确在身体的各个部分都保持了一些原有的肌肉。”她说，“我完全不会因为身材变形或妊娠纹之类的感到害羞。”图为孕期在专家指导下锻炼的索菲。

“在我怀孕期间我依然在尽最大所能进行锻炼(当然是在专家的指导下)，然而自从剖腹产后我已经三个月没碰过杠铃了，所以周一开始进行的锻炼对我的身体来说是个挑战。”图为产后身材迅速恢复的索菲。

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