2016-3-17 13:44| 发布者: ronny | 评论: 0 |来自: 今日头条
而是,每次你运动完没有及时正确地进行拉伸和按摩。无论你是否运动,平常多做拉伸和拉筋,再加上按摩,就能和下半身赘肉说再见啦。 那些几乎天天都要拉筋的佳人,养成习惯后,拉筋也会上瘾。因为,你会看到拉筋会肌肉的线条更漂亮。对于运动受伤的概率也能大大降低。每天睡前拉拉筋,竟 |
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