澳大利亚——全球睡得最早的国家

2016-5-17 11:41| 发布者: jeremy | 评论: 0

导读: 一项最新的全球范围居民睡眠情况调查发现，澳大利亚人就寝时间最早，西班牙人睡得最晚；荷兰人睡眠时间最长，日本和新加坡人睡得最少。

美国密歇根大学研究人员根据一款帮助旅行者调整时区的手机应用软件，多角度研究世界各地居民的睡眠情况，调查社会压力如何影响人的睡眠，从而导致睡觉时间推迟。

研究人员在分析了8000多名该软件用户提交的数据后发现，澳大利亚人平均就寝时间是晚10点45分，是所有受调查国家中就寝时间最早的；西班牙人睡得最晚，比澳大利亚人晚1个小时。

在睡眠时间方面，荷兰人平均每晚睡眠时间最长，8小时零5分钟；日本和新加坡人睡眠时间最短，分别为7小时31分和7小时24分。

研究还表明，睡眠时间也有性别差异，女性通常比男性睡得早，起得晚，且平均比男性多睡半小时。

全球范围而言，中年男性的睡眠时间最少。

研究还发现，受日照时间较多的人更倾向早睡觉，并且睡眠时间也更长。

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