根据世界卫生组织(WTO)的估计: 全球的哮喘患者大约有2.35亿人, 一般在孩子中很常见。 大部分人都是因为过敏而诱发了哮喘, 全球因为病发而死亡的人数 每年高达18万人! 全澳洲就有大约240万人患有哮喘, 其中80%的人还对花粉严重过敏。 大家还记得澳洲 去年年底的那场雷暴吗? 那阵子哮喘患者真的为之崩溃, 因为雷暴带来的花粉 让很多人都过敏并出现了呼吸问题! 喘气,咳嗽,胸闷气短, 这些症状让患者们不得不随身带药以防万一。 但是!小编这里要给患有哮喘的 朋友们带来一个天大的好消息! 澳洲的科学家在全球首次研究出震惊所有人的哮喘新疗法。 这种疗法非常简单, 跟药和住院没有半毛钱关系。 只要你在日常饮食上做出一些改变, 就对哮喘超有效果! 位于新洲纽卡斯尔大学的研究者们 最近就在进行一个实验。 他们发现让哮喘患者多食用 含可溶性纤维的食物 将会改变他们肠道中的消化系菌群。 这样一来哮喘就会被压制住, 从而得到控制! “ 那些纤维可以影响到免疫细胞, 同时也能够影响到别的器官, 比如肺。 ” 研究者Wood博士解释, 此次实验他们招了17位患有哮喘的病人。 这些患者平时用药效果不明显, 所以一旦发作就会非常痛苦。 科学家们就在他们每天的饮食中 加进了12克叫做 菊粉(Inulin)的东西。 菊粉主要来源于植物, 在自然界里大部分在菊科植物中存在。 而我们平时吃的食物, 比如:香蕉,小麦,大蒜,洋葱等 都含有菊粉。 菊粉不会被消化, 直接到达大肠后原本的细菌 就会主动去分解菊粉。 分解后产生一种叫“短链脂肪酸”的物质, 这种物质进入血液中 会起到增强免疫细胞的效果。 这17位试验者在经过一段时间的实验之后, 哮喘明显得到了改善, 发作的次数也减少了。 事实证明,这个研究是很成功的! “这是人类史上第一次研究到 肠道菌群和哮喘控制有联系, 是研究饮食怎么用来治疗哮喘的新范例”, 专家Peter Gibson说道。 同时,他们还有另外一个研究, 专门对于高脂肪食物和哮喘之间的关系。 吃高脂肪的食物会让哮喘变得更糟!! 因为那样会让呼吸道突然变窄, 氧气就无法正常被吸进肺部! 反而加重了哮喘的症状, 这可得不偿失啊... 从这些研究中就能够清楚的知道, 饮食对于哮喘来说是多么重要! 这里小编给大家一个 含水溶性纤维高的食物列表。 果蔬类: 苹果,香蕉,蓝莓,胡萝卜,桃子, 草莓,菠菜,红薯,卷心菜等。 谷物类: 薏米,糙米,燕麦麸,车前子果壳等。 豆子类: 豌豆,青豆,扁豆等。 坚果类: 杏仁,胡桃,花生等。 脂肪含量超高的一些食物也要注意, 比如: 肉类,巧克力,奶油,奶酪,香肠培根等等。 一定要少吃! 现在那些研究者正在试图向 国家健康医学研究委员会申请资金, 这样就可以进行大量的临床试验, 让哮喘患者早日脱离痛苦! 不得不说, 土澳的医疗可真是步步高升啊! 话说小编还发现, 之前在墨尔本大学的研究表示, 西兰花也能够缓解哮喘。 研究人员在试验之后发现, 多食用十字花科类的蔬菜: 如西兰花,甘蓝,卷心菜,花椰菜,白菜等, 或者煮汤喝, 哮喘的病情有明显的好转! 研究领头Tom Karagiannis博士说, 每天喝两杯西兰花煮的汤 能够帮助气道通顺, 让患者更容易呼吸。 这项研究也是一个惊人的发现, 再对比现在的饮食疗法有异曲同工之处。 所以还是要多吃清淡啊! 希望土澳以后还有更多突破, 为哮喘患者带来光明! |
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