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四成澳女受焦虑与抑郁困扰 18-35岁忙碌女性最为严重

2017-8-28 12:42| 发布者: hubert | 评论: 0 |来自: 1688

导读: 一项新的研究发现,澳大利亚女性罹患焦虑和抑郁症的比率高得“令人担心”,全澳女性普遍未能达到每周身体锻炼的推荐标准。


由非营利性政府资助的组织Jean Hailes进行的妇女健康研究调查了澳大利亚年龄在18至80岁之间的10,000名妇女的身心健康问题。

接受调查的妇女中有40%表示,她们曾被医生或心理医生诊断为焦虑障碍或抑郁症,所有年龄段都有“多到令人担心”的人表示睡眠困难,并对“不同的事情过度担心”。

调查主任海伦·布朗(Helen Brown)说,研究人员观察到澳大利亚妇女心理健康问题和体力活动增加之间存在联系,焦虑症是18至35岁的“繁忙”妇女中最高的状况。

布朗说:“真正引人注意的是,全澳有60%的妇女说她们没有进行足够的身体锻炼,而身体锻炼是处理焦虑的好办法,但这几乎违反了她们的直觉。”

虽然几乎一半的女性自称健康状况“非常好”,但60%的女性认为自己“轻微”或“相当”超重。

澳大利亚首都领地(ACT)的女性被认为最活跃,而西澳女性则最不活跃。新州排名第二,但受访妇女中只有42%达到每周中等体力锻炼的2.5小时建议水平。


布朗博士说:最大的障碍是“太累了”,“没有足够的时间”,没人陪着一起锻炼,以及在当地小区锻炼感觉不安全。“这些都息息相关,你太累了,于是不锻炼,然后你就会焦虑不安,这是一个恶性循环。”

虽然布朗博士承认可能有过度诊断之虞,但她提出年轻女性特别高的焦虑率可能与社交媒体带来的新“期望”有关,增加了他们的日常压力。

研究发现,认为自己超重的所有年龄段的女性不愿进行身体锻炼的可能性是自认为“体重正常”女性的四倍,因为自认为身材不好,对锻炼感到尴尬。

布朗鼓励女性可以多走楼梯而不是搭乘电梯,不要开车去商店,而是步行。

研究发现,所有年龄段妇女的最大的健康担忧是更年期,心血管疾病,乳腺癌,肠道健康和性交疼痛,而受访年轻女性则关注生育,子宫内膜异位症和乳腺癌。

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