重视学生心理健康昆州教师呼吁打坐应列入国家课程

2019-6-10 06:15| 发布者: yan | 评论: 0

导读: 对于一些澳洲教师来说，教学不仅仅停留在教导数学和科学，他们开始更加重视学生的心理健康，呼吁把打坐和冥想列入国家课程的一部分。

据ABC新闻报导，昆士兰教育部表示，全国4岁至17岁的年轻人中，每年约有1/7的人存在心理健康问题。慈善机构Mission Australia和心理研究机构Black Dog Institute的联合报告显示，多达1/4的人面临心里问题。

来自社交媒体的压力，个人生活以及想要取得好成绩的综合压力都导致了学生们心里压力变大。人们也越来越担心学校可能会出现焦虑流行病。

于是，越来越多教师将打坐融入了他们的课程当中，帮助孩子处理情绪，提高注意力和自制力。布市Brighton State School的教师们就是其中之一。

四年级的老师Kath Warren表示，加入打坐冥想后，给她的学生带来了很大改变。她说：“那些经常被压力和焦虑影响的学生，在练习清空他们思绪（打坐）后，他们马上能更投入，并更愿意学习。”

Warren和共同任教的Sarah Mailey每天午餐后会和学生们一起听10分钟舒缓的音乐，并跟随打坐课程的教学录像进行练习。

Mailey三年前把这一概念引入了她的课堂，以此为学生提供“应对生活”的工具。

她表示：“我们的课程中已经包含了不同的社交技能和自我约束的技能，但这只是很小的一部分……我觉得它需要成为每天都能触及到的东西。”

有些学生甚至回家后也会进行打坐，来帮助自己平静下来，或缓解压力。

Warren和Mailey正在向全校推行一项打坐清空思想的策略，她们相信全澳洲的学生都会从中受益。

目前，这种做法对于教师来说是有选择性的，但它已经得到了联邦卫生部门的一些支持，或许将来会被正式纳入澳洲教学大纲。

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