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健康美食

5种裸体运动促进新陈代谢

5种裸体运动促进新陈代谢

世界各国民众近日参与的裸骑活动引起人民关注,裸文化日益盛行。然而,众多裸体运动也备受追捧,如裸晒、裸体瑜伽、裸体做家务等,五花八门的裸裸更健康,有利于加速身体新陈代谢,还能让人达到修身的健美状态哦!

2014-8-5 11:21

四类食物不宜放入冰箱

四类食物不宜放入冰箱

尽管冰箱已进入家庭多年,但并不代表每个家庭主妇都懂得如何合理使用冰箱。食物放入冰箱就万事无忧了吗?不同的食物保鲜有什么不同?

2014-8-4 09:54

4个方法吃饭吃再多也不会胖

4个方法吃饭吃再多也不会胖

多数肥胖者进餐速度太快,狼吞虎咽,大脑饥饱中枢未能及时接受到饱的信息,这样,摄人热能就会超量;若进餐速度放慢,细嚼慢咽,延长吃饭时间,选用小勺吃饭,便能较准确地感到饱的信息。

2014-8-1 10:09

4类人不宜洗鸳鸯浴

4类人不宜洗鸳鸯浴

夫妻或情侣共浴也叫“鸳鸯浴”,既可以使双方获得视觉刺激,促进性唤起,又能增加生活色彩,为爱情保鲜。美国一项调查显示,在18~35岁的人群中,96%都洗过鸳鸯浴;36~50岁人群中,洗过鸳鸯浴的占87%。中国虽然没有类似的调查统计,但随生活条件的改善,洗鸳鸯浴的人也越来越多。

2014-7-31 16:47

咖啡怎么喝减肥效果可加倍

咖啡怎么喝减肥效果可加倍

早起后,在去洗漱之前,先打开咖啡机开关按钮的人应该不多吧。事实上据研究表明,咖啡能活跃脑细胞,是很适合作为一天起点的饮料,当它与运动相组合,竟有出其不意的加倍的减肥效果。日本Wooris网站7月20日刊文介绍了咖啡与运动这对组合带来的四种妙效。

2014-7-30 11:23

老祖宗留下三大长寿菜

老祖宗留下三大长寿菜

山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有三种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。

2014-7-29 09:42

吃完鸡蛋千万别做这些事

吃完鸡蛋千万别做这些事

鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做。以下是5件吃完鸡蛋不能立即做的事情。

2014-7-28 09:59

四种水果有助养肾

四种水果有助养肾

从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

2014-7-25 16:05

三种食物有助预防头皮屑

三种食物有助预防头皮屑

头屑是头皮新陈代谢的产物,除此之外头皮屑的生成与某些营养元素的失调也有着密切的关系。其实预防以及治疗头皮屑的方法有很多,而通过改善饮食,就能很好地达到我们去屑的目的。

2014-7-24 14:48

吃黑木耳注意四大禁忌

吃黑木耳注意四大禁忌

我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?

2014-7-22 09:25

脸上五种颜色知健康

脸上五种颜色知健康

一个人的身体健康变化在脸上会反映出来。陈秀华说,中医认为健康的面色是“红黄隐隐,明润含蓄”,脸色具有红黄之色,隐藏于皮肤之内,光泽明亮润泽。这是人体精神健旺、气血充足、脏腑功能正常的表现。

2014-7-21 12:22

香皂浴液哪个更适合洗澡

香皂浴液哪个更适合洗澡

舒舒服服洗了个澡,可没过多久身上就开始掉皮屑,甚至还干燥开裂,尤其是在秋冬季节,很多人会觉得“洗澡还没不洗澡舒服”,其实,这有可能是你洗澡的方法不对。

2014-7-18 09:32

久坐不发胖小妙招

久坐不发胖小妙招

每天早晨一杯新鲜的牛奶,几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决,却会使人感觉精神抖擞,如果不吃早饭,整个上午都会感到能量不足,工作效率难以提高,所以每天必须吃好早餐。

2014-7-17 16:53

冰淇淋食用4禁忌

冰淇淋食用4禁忌

夏天炎热,很多人都会喜欢吃雪糕,但冰淇林虽好吃,食用冰淇林的禁忌你知道吗?一次进食过多,也会出现不良反应。小儿易引起腹痛,中老年人易引起心绞痛,一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症,并且有可能损坏牙齿。

2014-7-16 11:35

酒后剧烈运动有何风险

酒后剧烈运动有何风险

据媒体报道,一中年男子头天醉酒,第二天剧烈运动时,人不行了。医生说,男子第二天运动时死亡,饮酒过量或为诱发因素,人体对酒精的代谢是个逐步的过程,喝得越多,需要的时间越长。 

2014-7-15 09:12
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