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健康美食

女性几天洗一次头最健康

女性几天洗一次头最健康

首先做下发质健康测试,看看你的头发是否健康: 1、光泽度测试 操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。 推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。

2013-1-29 11:05

警惕厨房里五大坏习惯

警惕厨房里五大坏习惯

厨房里常见的几大坏习惯有以下几点:

2013-1-25 09:21

世卫组织最推荐蔬菜榜前三名:玉米 红薯 苦瓜

世卫组织最推荐蔬菜榜前三名:玉米 红薯 苦瓜

玉米红薯苦瓜位列世卫组织最推荐蔬菜榜前三名

2013-1-24 09:13

防治骨质疏松的八大误区

防治骨质疏松的八大误区

骨质疏松(osteoporosis)系指每个单位内骨组织数量减少,骨骼的生长和发育起自胚胎时期,并持续到出生后20多年。成年人骨骼的数量不再发生变化,但骨的代谢却持续不休,即骨的生成和骨的吸收这两个过程处于平衡状态。年龄超过40岁后骨的生成保持不变,但骨的吸收却增加,数十年后骨组织数量仅及30岁时的一半量。一旦骨的密度降低至难以忍受日常生活中所受的应力,便会发生病理性骨折。

2013-1-23 11:50

可缓解头痛的穴位——神庭穴

可缓解头痛的穴位——神庭穴

中医认为,身体里有个神庭穴,其是智慧之穴,主要调控神经系统。经常按摩此穴,可使人的大脑更聪明,提神静心。此外,常按摩此穴,还可以治疗惊悸不安、头痛等病症。

2013-1-21 08:58

排毒治便秘方法大全

排毒治便秘方法大全

便秘是一种常见的消化系统疾病,发病率很高,平时"养成良好的排便习惯、适当进行体育运动、饮食上要有规律、避免精神受刺激"等都是有效缓解便秘的良方。

2013-1-21 08:51

研究显示中年人乐观更健康

研究显示中年人乐观更健康

美国一项研究显示,乐观的中年人体内抗氧化物含量高于其他同龄人。换句话说,人到中年,乐观情绪可能有助增加有益健康的物质。

2013-1-21 08:41

感冒腹泻不要滥用抗菌素

感冒腹泻不要滥用抗菌素

中国食品药品监督管理局的资料显示,我国有40%左右的抗菌药物属于不合理使用;据"3?15"调查显示,约46%的家庭在没有医生指导的情况下自行使用了抗菌素。

 

2013-1-18 14:47

热、温、冷水洗澡保健效果各不同

热、温、冷水洗澡保健效果各不同

不同水温洗澡保健功效各不同

2013-1-18 14:41

7种睡姿最不易健康

7种睡姿最不易健康
多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道,睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。
2013-1-17 13:22

警惕:这5种菜绝不可以放味精 易中毒

警惕:这5种菜绝不可以放味精 易中毒

味精是我们烹饪的常用调味料,但你可知还是什么菜都能放味精的,有五种菜绝不能放味精。

2013-1-17 08:45

蜂蜜的15种更营养食用方法

蜂蜜的15种更营养食用方法

近几年来,我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。

2013-1-17 08:41

上班族减肥前需先减压

上班族减肥前需先减压

导语:职场竞争激烈,上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱,造成人体新陈代谢趋缓,容易形成肥胖。

2013-1-17 08:36
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