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健康美食

柠檬泡水喝开胃抗老美容 60℃水泡最好

柠檬泡水喝开胃抗老美容 60℃水泡最好

长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。

2013-6-4 10:55

多吃辣椒减肥防感冒 安全吃辣椒的小贴士

多吃辣椒减肥防感冒 安全吃辣椒的小贴士

现在吃辣越来越为很多人所接受,有时候心情不好时吃吃辣味会觉得很爽。不仅如此,吃辣还能减肥防感冒。不过也有传言吃辣会致癌,这让喜欢吃辣的人开始担心:怎么吃辣椒才减少致癌风险呢?

2013-6-3 10:31

7种水果胸部塑形最有效

7种水果胸部塑形最有效

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果(水果食品)可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素(维生素食品),纤维素(纤维素食品),是你排毒养颜的好帮手!

2013-5-31 10:43

嘴唇发出六大健康信号

嘴唇发出六大健康信号

嘴唇可以反映一个人身体的基本素质,包括嘴唇的颜色、嘴唇的皮肤以及嘴唇周围的病理现象都能从不同程度说明此时身体状况,嘴唇之于人体就像一个晴雨表。以下看看嘴唇可以发出哪些健康信号呢?并教你有效的对策。 

2013-5-30 12:07

人体最需要的8种营养素 看看你缺哪种

人体最需要的8种营养素 看看你缺哪种

我们常说饮食要均衡,但怎么才算均衡呢?怎么知道自己缺乏哪种营养素呢?

2013-5-29 10:08

晚餐吃太饱也是罪 容易埋下7大恶果

晚餐吃太饱也是罪 容易埋下7大恶果

很多上班族早餐来不及吃,中午在外面又吃不饱,所以到了晚上回家自己做饭时,往往会大吃特吃,以弥补前两餐欠缺的能量。

2013-5-28 10:09

裸睡虽减肥助眠 但做不到7点千万别裸睡

裸睡虽减肥助眠 但做不到7点千万别裸睡

有的人习惯裸睡,觉得这样更舒服助眠,的确裸睡有很多好处,能够减肥祛痛安神等,但如果不注意生活细节,想脱就脱,不但没有好处还伤身呢。

2013-5-27 09:42

睡眠时生长激素分泌量高 贪睡宝宝易长高?

睡眠时生长激素分泌量高 贪睡宝宝易长高?

遗传学家认为,身高70%和基因有关,后天因素占30%。7对3,很多人总觉得和70%的遗传因素相比,30%的后天影响太小,但其实把握得好,可以把30%的后天因素发挥得酣畅淋漓。 电影《魔戒》里,有一个叫霍比特人的种族,体型娇小,平均身高只有1米多一点点。

2013-5-27 09:38

《甄嬛传》后宫里的5大妇科病真相

《甄嬛传》后宫里的5大妇科病真相

说起后宫斗争戏,想必很多人都会想到《甄嬛传》。的确,《甄嬛传》的热播引起了大家好一阵子的跟风与热议,里面各种涉及到医学常识的话题也被人拿来茶余饭后。

2013-5-24 09:25

皮蛋含铅多吃易中毒 加点醋食用防毒

皮蛋含铅多吃易中毒 加点醋食用防毒

想必大家对皮蛋都不陌生吧。它作为一种传统的蛋加工产品,能促进食欲,深受广大消费者喜欢,可惜皮蛋含铅量高,多吃会中毒,这可害苦了那些喜欢吃皮蛋的朋友。皮蛋危害多,怎么吃才能降低危害不留毒呢?

2013-5-24 09:18

早餐几大杀手食物 让你越吃越胖

早餐几大杀手食物 让你越吃越胖

许多OL都喜欢去西式快餐店买早餐,如汉堡包、油炸鸡翅、薯条等。虽然美味可口,但西式早餐所含的热量比中式早餐高出许多。

2013-5-23 11:22

几种滋补食物 中国人最该多吃

几种滋补食物 中国人最该多吃

餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占30%,肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响。

2013-5-22 11:29

小满皮肤病高发 重点预防6大疾病

小满皮肤病高发 重点预防6大疾病

小满节气气温增高,雨量增多所带来的湿润让人体内湿气加重,这些都为皮肤病发作提供了条件,所以小满节气是皮肤病高发的时间,要注意预防好。

2013-5-21 14:38

早餐吃饱不如吃对 在7至8点之间吃最好

早餐吃饱不如吃对 在7至8点之间吃最好

一天之计在于晨,想要保持每天精神饱满,精力十足,那就从早餐开始吧!早餐吃得好,吃得对能给你带来足以应付一整天劳累工作的精气。那么,早餐怎么吃才算吃好吃对呢?

2013-5-21 14:35

别让水偷了你的健康

别让水偷了你的健康

喝水几乎是我们每天都要做的事情,尤其是在炎热的夏季,更需要时时刻刻补水。但喝水不是等渴的时候才喝,或者喝水并不仅仅是为了解渴,还深藏着很多的学问。

2013-5-20 16:30
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