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健康美食

原来这才叫休息——科学家揭示真正的“休息模式”

原来这才叫休息——科学家揭示真正的“休息模式”
什么叫做休息?好好休息个周末?好好出去旅游一下?但事实上,往往越休息越感觉累。为什么呢?也许我们对休息存在误解,这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。
2016-4-24 11:42

减肥反弹,越减越肥?都怪你没守住第一次!

减肥反弹,越减越肥?都怪你没守住第一次!
相信很多人都知道:反弹是减肥界最厉害的杀手,它可以让你辛辛苦苦几周、几个月、甚至几年减肥成果一朝毁于一旦。
2016-4-22 12:07

美国《预防》杂志:长命百岁的10个特质

美国《预防》杂志:长命百岁的10个特质
美国《预防》杂志载文,刊出经科学证实的“活到百岁的10个迹象”。对比一下,看看你有几条?
2016-4-21 17:43

Brunch的鸡蛋到底有哪些?做法在这里

Brunch的鸡蛋到底有哪些?做法在这里
首先,一份完美的早午餐, 离不开好的free range鸡蛋。今天要来说说的是Brunch里蛋的几种做法,以后在吃brunch的时候可以选择自己心爱的鸡蛋。
2016-4-20 14:25

澳研究发现:坐1小时减寿22分钟

澳研究发现:坐1小时减寿22分钟
4月18日讯 澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟,告诉你“久坐带来哪些病”。
2016-4-20 13:53

健如小伙的80岁钟南山院士,首次公开养生秘笈

健如小伙的80岁钟南山院士,首次公开养生秘笈
钟南山,现任中华医学会会长、中国工程院院士,教授、博士生导师、亚太地区执委会理事。80岁的钟南山,边工作边锻炼,一口气能做十个引体向上。
2016-4-18 13:03

专家建议不要轻易尝试达·芬奇睡眠法

专家建议不要轻易尝试达·芬奇睡眠法
有阵子流传了一句话,叫“天才是不睡觉的”。这主要是因为大家研究了那些了不起的人物的睡眠时间后发现的。古有达·芬奇、今有乔布斯和卡尔拉格斐等等。
2016-4-14 12:19

目前世界对付“兹卡病毒”的10招妙方

目前世界对付“兹卡病毒”的10招妙方
在拉美甚至美国快速散播、造成婴儿严重畸形的兹卡病毒,目前不但无药可医,也没有预防的疫苗,那要如何防范?
2016-4-14 12:12

有一种饿叫做“你奶奶觉得你饿”

有一种饿叫做“你奶奶觉得你饿”
隔代带娃是中国式家庭常见的育儿模式。由于社会、家庭压力,不少父母都是一心放在工作上,没有充足的时间照顾孩子,只能委托给祖父母照看。
2016-4-13 12:26

帮助孩子戒“屏瘾”

帮助孩子戒“屏瘾”
你的孩子有“屏瘾”吗?不知道什么是“屏瘾”(Screen addict)?请回答几个问题…
2016-4-12 16:34

跟维多利亚秘密天使学练铅笔腿

跟维多利亚秘密天使学练铅笔腿
全球最吸睛内衣品牌维多利亚的秘密(Victoria’s Secret)大秀开始前,天使超模们加紧脚步锻鍊并在个人社群平台Instagram上分享运动内容
2016-4-11 16:58

年轻妹子们小心自己得了“东方美女病”

年轻妹子们小心自己得了“东方美女病”
妹子们大家有木有觉得双腿无力,头晕目眩,浑身乏力?这些症状可不要小瞧了!你极有可能是患上了“东方美女病”!
2016-4-7 15:01

减肥最佳的锻炼时间和饮食细节

减肥最佳的锻炼时间和饮食细节
将锻炼时间打碎分解,是不是会影响锻炼效果?
2016-4-7 14:39

间歇性禁食成瘦身界新宠?

间歇性禁食成瘦身界新宠?
马克·马特森(Mark Mattson)是美国国家老龄化研究所(National Institute on Aging,位于马里兰州)的一位神经科学家,35年来,他从未吃过早餐。
2016-4-6 14:00

为什么你减肥总是不成功?警惕这十大绊脚石

为什么你减肥总是不成功?警惕这十大绊脚石
Have you ever found yourself staring down at an empty bowl of ice cream wondering what just happened? Or holding an empty bag of M&Ms? 你是不是也遇到过这种情况:自己盯着空空如也的冰激凌杯,在想刚刚 ...
2016-3-31 12:42
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